入院中の食事

入院した産院では母乳育児を基本としているので、
食事はお乳のことを考えられたものでした。

ようは和食。

フレンチのフルコースがでたりする病院もあるみたいですけど、
うちはごはんとお味噌汁、野菜炒めや野菜の煮物といった感じ。
1回だけおやつにあんみつがでたくらい。
お祝い膳には尾頭付きの鯛がでました。

退院後もなるべく和食を作るようにしています。
なにせおっぱいが原因で何度も高熱を出しましたから。
乳製品は牛乳やヨーグルトを少し食べるくらい。
生クリームやチーズはこわくてまだ食べてません。
たまに食べるおやつは和菓子を選ぶようにしています。

そういう風にしているせいか、体重が妊娠前よりマイナス4kgにという
今までみたことのない数字になってました。
もちろん授乳をしているからなんですけど。
ごはんはたくさん食べてます。

授乳が終わったら元に戻っちゃうのかな…。
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by ninpu0118 | 2011-03-10 10:10 | 出産後