【12週】お水!

久しぶりにお水が飲めた!

ここ1ヶ月ほど、お水とか麦茶とか味の薄い飲み物が飲めなかったんですよね。
口の中がマズー!ってなって。

100%のフルーツジュースばかり飲んでました。
グレープフルーツとかポンジュースとか酸っぱい系が好き。

にんぷが酸っぱいものを欲しくなるというのはホントなんですねー。

4ヶ月に入ってつわりもだいぶおさまってきました。
といっても私の場合、胃がムカムカ気持ち悪くなるのと食欲が落ちるくらいだったんですけど。

いつもと同じ量を食べても満腹で苦しくて気持ち悪くなります。
腹8分目くらいにしておかないとダメですね。

普段は好きだったケーキとか甘いお菓子もあまり食べたくならなくて、
むしろしょっぱいものの方が食べたくなります。

味覚が変わってしまうんですねー。

ここ最近は食べれるものを食べて飲めるものを飲む感じでしたが、
これからは体のことを考えた食事にしていかないといけませんね。

ちなみに体重は今のところ増えていません。
病院から体重増加は「8kgまで!」と言われてます。
しかもできるだけ増やさないように!とのこと。
赤ちゃんが大きくなりすぎると産むとき、母子ともに大変になるそうです。

そういえばうちの母は妊娠中、なんと20kgも増えたとか。
昔はにんぷはふたり分食べなさいという感じで、あまり体重指導とかなかったみたいですね。
[PR]
by ninpu0118 | 2010-07-16 00:39 | 4ヶ月